食べても太らない　方法

痩せる、ダイエットしてもっとスリムになる！という目標とは、正反対に人間にとって美味しいもの、好きなものを食べることはとても嬉しいことです。

目の前にお寿司や大好きな焼肉のカルビーがお皿に載っていたら、誰でも食べたくなるのではないでしょうか？

午後の丁度お腹が少し減ってくる時間帯に、好きなケーキがいっぱいテーブルにあれば誰でも手を出したくなりますよね。

痩せるのは明日からにして、今日はとりあえず食べたいものを食べようとついつい甘いお誘いに従ってしまうのではないでしょうか？

そういうことを毎日繰り返しているうちに結局はダイエットに取り組むきっかけがつかめずに今日までずるずるときてしまったという人もいるでしょう。

痩せること＝食べるのを我慢する、という方程式に縛られているといつまでも食欲とダイエットとの狭間で身動き取れずにいます。

しかし、実際に痩せるのに必要なことはカロリーを抑えることも大事ですが、基礎代謝をアップすることがより重要です。

カロリーを無理して抑えることなく痩せる仕組みさえ自分の体のなかに作ってしまえば良いわけです。

そうなれば、食べたいものを我慢せずとも、食べたいだけ食べることができます。もちろん必要以上に暴飲暴食は良くありません。

そして、食べたいものを我慢しないということは、精神的なストレスとも無縁になります。心身ともに健康的な状態で、食べても太らない体質になることができるわけで、理想的です。

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