食べても太らない、おすすめスムージーダイエット
食べても太らないためには、基礎代謝を上げることが効率的であり、ダイエットを加速させるアクセルのような働きをします。
その方法の中でも、手軽に始められるものの一つがスムージーダイエットです。スムージーは一般的に食事の代わりに飲む置き換えダイエットとして知られていますが、カロリーを抑えることで痩せることを目指すものです。
低カロリーにするだけでなく、酵素やビタミンの働きで基礎代謝をアップさせる効果も期待できます。
そうしたなかで、おすすめのスムージーランキングです。
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濃厚な味わいでコスパも良いので継続しやすい人気スムージー
濃厚な味わいが特徴で、継続しやすいスムージーとして人気です。
またカロリーも1杯22kcalと、他のスムージーと比べてもかなり低いのが特徴です。
定期コースの場合1杯当たり80円以下とコスパも良いことから、総合的にも続けられるスムージーと言えるでしょう。
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満腹感があり腹持ちの良いスムージー
食物繊維がお腹で膨らむので、満腹感が生まれて腹持ちが良いスムージーです。
コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分も含まれているので、美容効果も期待できるスムージーです。
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アンチエイジング効果が期待できるスムージー
アサイーベリーの他、コラーゲンやヒアルロン酸などのアンチエイジング対策に繋がる美容成分が含まれているのが特徴です。
フィトケミカルは、とりわけ紫外線、乾燥から肌を守る役割がある栄養素です。
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ミネラル酵素グリーンスムージー
グリーンスムージー
アサイーレッドスムージー
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